Séjour Samui 2025

Un séjour pour se ressourcer à Ko Samui

Accompagnés dans votre démarche de projet de vie par un coach professionnel

Comment participer

La sérénité, la lucidité, la santé valent plus que tout l'or du monde

Anna & Daniel

Séjour hivernal sous les tropiques avec le coach

  1. Vous ressentez un intense besoin de changement ?
  2. Vous souhaitez affronter une transition de vie avec une énergie renouvelée ?
  3. Vous voulez simplement passer l'hiver au soleil (sans que ça vous coûte trop cher) ?
  4. Vous voulez sortir de la solitude et participer à une communauté partageant vos valeurs ?


Alors, n'attendez pas que le gouvernement s'en occupe pour vous, sinon vous allez prendre racine 😉


FAITES PLUTOT UN BILAN D'ETAPE


avec la Parenthèse Marine


dans l'ile de Ko Samui


en Thaïlande


en mars


2025


Vous êtes sans doute arrivé au moment fatidique, décisif où quelque chose s'apprête à commencer, mais il reste quelques obstacles sur votre chemin. Comment s'en affranchir ? Que faire ? Par où commencer ? Sur quoi allez-vous devoir lâcher-prise ?


La Parenthèse Marine vous propose des séjours hivernaux de deux mois ou plus, sur l'ile de Ko Samui, dans le sud de la Thaïlande. Une occasion unique de vous recentrer, de faire votre bilan de vie avec un coach, d'entretenir votre santé avec des activités adaptées, de participer à une vaste communauté conviviale et solidaire. Et finalement, de faire émerger des projets de vie conformes à vos aspirations profondes.  Cependant qu'ici, la bise de l'hiver nous glace le sang, cependant qu'il pleut chaque jour pendant des mois, cependant que nos politiciens s'écharpent à qui mieux mieux, je vous le dis :


PENSEZ A VOUS, PRENEZ LE TEMPS car, si vous ne le prenez pas, il ne vous sera pas donné par ailleurs.



L'état d'esprit (en bref...):

  • Voyageons léger : une façon de lâcher prise, de se délester, de devenir plus libre. Pas de grosses valises mais un trousseau minimaliste privilégiant le confort et la mobilité.


  • Menons une vie frugale, saine et active : choix d hébergements simples, dans la nature, peu coûteux, panel d'activités et d'animation. Tôt levé, tôt couché.


  • Laissons une place à l'imprévu : le séjour n'est pas un voyage organisé. Des temps d'expression des choix collectifs et de régulation sont prévus pour certains choix de planning.


  • Soyons engagés : c'est donner sens à cette démarche de mieux être; elle repose sur votre participation active, un lien fort avec ce qui est important pour vous. Le séjour est VOTRE investissement.


  • Soyons disciplinés : le séjour est conçu comme un apprentissage qui nécessite de pratiquer des exercices avec conscience et régularité. Chaque jour de voyage nous en apprend un peu plus.


  • Soyons conviviaux : La joie nous vient le plus souvent de notre interaction avec les autres. Apprenons à entretenir cette ouverture de cœur et d'esprit est indispensable pour s'épanouir en paix.

La Parenthèse Marine vous facilite l'accès à la vie insulaire

Les longs séjours à Ko Samui s'adressent à tous ceux qui éprouvent un besoin de changement personnel, de transformation d'eux-mêmes. C'est ce qu'on appelle une transition de vie ou un changement identitaire au terme desquels on ne sera plus tout à fait la même personne. Ce sont des séjours de rupture, qui permettent d'entretenir sa santé, de retrouver de l'énergie, des envies, une vision, une stratégie pour avancer. C'est le moment de lâcher prise sur tout ce qui vous retient : les peurs, les croyances limitantes, les relations toxiques, la lassitude mortifère de votre environnement quotidien. C'est le moment d'entreprendre un bilan de la période écoulée, le moment de se ressourcer, d'être indulgent et doux avec vous-même., de reprendre confiance, non pas uniquement en vous, mais confiance dans la vie et dans le monde.

Une vie active et engagée

Une offre de services complète

Faire un séjour

Le fonctionnement

La Parenthèse Marine vous invite à un double voyage. L'exploration de l'espace insulaire se double d'un voyage intérieur. Aussi, avant de partir, un temps de préparation et de remobilisation  permet de tirer pleinement parti des séjours. Quelle est votre situation présente et qu'attendez vous vraiment d'un long séjour à Ko Samui ?


Puis, vient le temps de l'engament, le moment où il faut franchir le seuil et embarquer pour de nouvelles aventures. C'est le moment où ils faut réserver son billet d'avion et un hébergement dans l'ile.


La Parenthèse Marine a mis en place un cadre au sein duquel les journées se déroulent en alternant les temps d'activité et les temps de repos, des temps de réflexion aussi. Les journées et les semaines se déroulent selon un schéma qui définit une vie régulière. De temps en temps, il faut aussi prévoir de sortir un peu du cadre et de la stricte régularité, avec des excursions de deux à trois jours ou la participation à l'événementiel local. La Parenthèse Marine propose un vaste panel d'activité physiques, touristiques et de découvertes des réalités locales.

Contact

Le programme des journées

  • 08h00 : rendez-vous sur la plage pour le café du matin


  • 08h30 : groupe de paroles


  • 09h30 : session de gym Pilates/yoga


  • 10h00 : départ pour la randonnée du jour


  • 12h00 : déjeuner


  • 13h00 : temps dédié au repos


  • 17h00 : activités individuelles à l'extérieur, entretiens individuels


  • 19h30 : diner

Se préparer

Avant de partir, il est préférable de se faire une idée de ce que l'on souhaite car comment obtenir ce qu'on n'a pas pris la peine d'entrevoir. Qu'est-ce qui caractérise votre situation présente ? Quels sont les obstacles ? Les opportunités ? Les enjeux ? Vos envies ? Les membres du groupe pourront faire connaissance au préalable, notamment sur les réseaux sociaux. Un entretien à distance avec le coach est également indispensable.


Franchir le seuil

C'est l'étape décisive à l'issue de laquelle il serait dommage de revenir en arrière. Après avoir largué les amarres sur ce qui vous retenait prisonnier, voici venu le temps de l'engagement dans l'action féconde, vous êtes déjà entré en action. Cette étape est franchie lorsque vous avez investi dans un titre de transport vers la destination du séjour : l'ile de Ko Samui, dans le golfe de Thaïlande.


Voyager

Bien sûr, lorsqu'on entreprend ce genre de périple, on va vers des découvertes, des prises de conscience, des difficultés éventuelles, des épreuves à surmonter aussi. Le sens et l'enjeu de ce cheminement, c'est le renouvellement de soi, l'acquisition de nouvelles ressources, de nouvelles compétences, la mise à jour de votre système de valeurs et de croyances et in fine, l'émergence d'un projet de vie qui fasse sens pour vous.


Refermer la Parenthèse

Le séjour, fort agréable en lui-même, vaut aussi et surtout à travers les résultats que vous obtiendrez par la suite. En cela, il constitue un investissement. Sur le long terme, le but poursuivi est d'améliorer votre flexibilité psychologique, c'est-à-dire votre capacité d'être en contact avec vos émotions et les pensées du moment présent tout en maintenant ou changeant au besoin votre action dans la poursuite de vos objectifs conformément à vos valeurs.

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